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カラダをデザインする
 

カラダをデザインするとは、単にスタイルが美しくなることや、痩せることを意味しているのではありません。

美しいボディライン、ツヤとハリのあるきれいな肌、血液や腸といった身体の中まで整え、さらに食生活もストレスなく楽しむことで、心身ともに美しくなることを目指すものです。

それを実現するためのベースは「食べること」です。人間の身体はすべて「食べるもの」によって作られているのですから、何を食べるかによってカラダがデザインできるかどうか決まるのです。

ここではカラダをデザインするために必要な素材とその機能などを紹介します。ご自分のカラダを「どうデザインしたいのか」を考える際の基礎知識としてご活用ください。

 

カラダの中からデザインする
+6番目の栄養素「食物繊維」
+
腸内のバランスを整えてくれる有用菌

 

ホルモンバランスをデザインする
+女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボン

 
美しい肌をデザインする
+コラーゲンでアンチエイジング
+
肌にハリを持たせるビタミンC
+
肌の健康を保つビタミンA
 
血液をさらさらにデザインする
+血液をさらさらにするミネラル
+
脳の血流を高めるポリフェノール
+整腸作用のある硬度の高いミネラルウォーター
+カラダにやさしいミネラルフリーウォーター
+カラダを元気にする発泡ミネラルウォーター
 
こころをデザインする
+ストレス緩和に役立つカルシウム
+
食事を楽しむ工夫をしましょう
   
 
 

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